| |
| Název : | Nejjednodušší plán na 29 dní / Tomáš Kosačík & Lucie Kosačíková, Lucie Strachotová
| | Hlavní autor : |  Kosačík, Tomáš
| | Další odpovědnost : | Strachotová, Lucie, 1985-
| | Vydání : | Vydání první
| | Rozsah : | 189 stran : barevné ilustrace ; 21 cm
| | ISBN : | 978-80-270-6962-0
| | Poznámka : | Na obálce pod názvem: Promyšlený systém hubnutí, který zvládne každý
| | Na hřbetu uveden autor: Břicháč Tom
| | Anotace : | Kniha Nejjednodušší plán na 29 dní je ucelený systém, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe už za 29 dní. Tento jednoduchý plán je připraven tak, abyste pomocí snadných rad dosáhli výsledků, co nejdříve. Přesto zdravě a s rozumem. Nejedná se o žádnou drastickou dietu, která by byla krátkodobým řešením ani nebudete hladovět. Kniha Vás navede k dlouhodobé změně pomocí snadných chutných jídel, které jsou z běžných surovin a jednoduchou přípravou. Mnoho jídel uvaříte na 2 dny dopředu a nebudete muset stát neustále v kuchyni. Součástí knihy je nákupní seznam na každý den, jídelníček na 29 dní, recepty na jídla s fotografiemi a rady a postupy, které lehce začleníte do běžných dní
| | Př. hesla : | životospráva
redukce tělesné hmotnosti
racionální výživa
zdravý životní styl
| | Kl.slova : |  recepty - návody - diety |
| | |
|
