| |
641
KOSAČÍK, Tomáš
Nejjednodušší plán na 29 dní / Tomáš Kosačík & Lucie Kosačíková, Lucie Strachotová. -- Vydání první. -- Ostrava : [Tomáš Kosačík], 2019. -- 189 stran : barevné ilustrace ; 21 cm. -- Na obálce pod názvem: Promyšlený systém hubnutí, který zvládne každý. -- Na hřbetu uveden autor: Břicháč Tom
. -- Anotace: Kniha Nejjednodušší plán na 29 dní je ucelený systém, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe už za 29 dní. Tento jednoduchý plán je připraven tak, abyste pomocí snadných rad dosáhli výsledků, co nejdříve. Přesto zdravě a s rozumem. Nejedná se o žádnou drastickou dietu, která by byla krátkodobým řešením ani nebudete hladovět. Kniha Vás navede k dlouhodobé změně pomocí snadných chutných jídel, které jsou z běžných surovin a jednoduchou přípravou. Mnoho jídel uvaříte na 2 dny dopředu a nebudete muset stát neustále v kuchyni. Součástí knihy je nákupní seznam na každý den, jídelníček na 29 dní, recepty na jídla s fotografiemi a rady a postupy, které lehce začleníte do běžných dní. -- ISBN 978-80-270-6962-0 (brožováno) : 299.00 Kč
životospráva
redukce tělesné hmotnosti
racionální výživa
zdravý životní styl
recepty
návody
diety
48871 DOSP
| | |
|
